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가성비·영양·맛 3박자 다 잡은 다이어트 식사, 프레퍼스 방문 후기 🥗최근 운동 후 식사로 프레퍼스(Preppers)라는 다이어트 식사 전문점을 다녀왔어요.지하철역 근처에 매장이 있어서 접근성도 좋고, 운동하는 분들이 간편하게 한 끼 챙기기에 정말 딱이었습니다. 다양한 단백질 + 조합 선택 가능 🍗🥩🥬기본 구성은 닭고기, 돼지고기, 소고기 중 선택이 가능하고, 덮밥, 샐러드, 커리, 파스타 등 조합도 다양해서 운동 목적이나 취향에 따라 마음대로 골라 먹을 수 있었어요.🍱 치킨/포크/비프 플레이트 (단백질 35g~42g)🍝 샐러드 파스타 & 로제 파스타 (단백질 44~50g)🍛 커리 라인업까지 총망라! 실제로 먹어본 메뉴는?제가 선택한 메뉴는 포크 샐러드 파스타였어요. 구운 돼지고기를 도톰하..

남산에서 고기와 함께 뛰는 런닝! 🐷 보광정 수육런 후기지난 6월 1일 일요일 아침, 서울 남산 순환로에서 열린 '보광정 수육런'에 참가했습니다. 이 행사는 단순한 러닝을 넘어 달리고 난 뒤 맛있는 수육 한 접시로 보상받는 특별한 러닝 이벤트였어요. 이름부터 맛있어서 기대감이 컸죠. 😋 러닝 코스: 남산 업힐 + 다운힐 훈련에 딱!코스는 남산 둘레길과 순환로를 중심으로 구성되어 있었고, 총 6.28km 거리였어요. 오르막과 내리막이 적절히 섞여 있어 기초 체력 훈련에도 좋았고, 러너들 사이에서 꽤 인기 있는 루트라는 걸 다시 느꼈습니다. 📍 거리: 6.28km⏱ 총 시간: 36분 21초🏃‍♂️ 평균 페이스: 5분 47초/km🔥 총 소모 칼로리: 553kcal3만원 참가비가 이렇게 알차다고? ?..

2025 HARU RUN, 미사경정공원 5km 러닝 후기 🏃‍♂️지난 6월 7일 토요일, 하남 미사경정공원에서 열린 HARU RUN에 참가했습니다. 이 대회는 hy 하루야채에서 주최한 건강 마라톤 행사로, 5km와 10km 두 가지 코스가 준비되어 있었고 저는 여자친구와 함께 5km 코스를 선택했어요. 😊배우 임시완도 함께한 특별한 현장 ✨현장에서는 하루야채의 홍보모델 임시완 배우도 직접 참여해 같이 뛰며 분위기를 한껏 띄워줬습니다.마이크를 들고 인터뷰도 하고, 팬서비스도 자연스럽게 진행하는 모습에 참가자들 모두 큰 환호를 보냈죠. 코스는 어땠을까?러닝 코스는 한강변을 따라 이어지는 미사경정공원 일대였는데요, 그늘이 거의 없고, 길이 조금 좁은 편이라 시원한 느낌은 부족했습니다.하지만 주변 풍경도 나..

🔥 부트캠프 5~7주차 후기 – 1차 프로젝트 마무리와 새로운 팀시간이 정말 빠르게 지나간다. 어느덧 5주차를 넘어서 7주차까지 도달했고, 1차 프로젝트가 성공적으로 마무리되었다. 처음에는 과연 끝까지 해낼 수 있을까 걱정도 있었지만, 우리 조는 단 한 명의 드랍도 없이 프로젝트를 완주했다는 게 꽤 뿌듯하다. 👏프로젝트 발표 날, 다른 조들의 결과물을 보면서 진심으로 놀랐다. 다들 꽤 높은 완성도를 보여줬고, 기획과 개발을 얼마나 열심히 했는지가 느껴지는 발표들이었다. 물론 중간에 사라지신 분들도 꽤 있었지만, 끝까지 완성해서 발표까지 올라온 팀들은 정말 대단했다.우리 조는 초반부터 팀워크가 좋았던 편이었다. 일정도 잘 지켰고, 각자의 역할도 비교적 명확하게 나눠져 있어서 큰 충돌 없이 개발을 이어갔..

경주 황리단길 여행 후기 – 향미사 커피부터 말이 걷는 거리, 첨성대까지오랜만에 경주에 다녀왔다. 서울과는 또 다른 고즈넉한 분위기, 천년고도의 정취가 물씬 풍기는 곳. 이번 여행의 메인 코스는 황리단길과 대릉원, 첨성대까지 이어지는 산책이었다. 특히 황리단길은 최근 몇 년 사이 뜨거운 인기를 끌고 있는 경주의 대표적인 관광 명소로, 감성 넘치는 카페와 맛집, 그리고 신기하게도 실제 말(!)이 돌아다니는 독특한 거리로 기억에 남는다.실제로 말이 돌아다니는 거리, 황리단길황리단길을 걷다 보면 진짜로 말을 타고 다니는 퍼레이드처럼 보이는 광경을 마주할 수 있다. 전통 복장을 한 분이 말을 타고 거리를 지나가면, 모두가 핸드폰을 꺼내들며 사진을 찍는다. 흡사 시간여행이라도 온 듯한 느낌이 드는 순간. 거리 곳..

선유도역 맛집 추천 – 깔끔하고 든든한 고기 한 끼, 돈웍서울 영등포구 선유도역 근처에서 점심 한 끼 제대로 챙기고 싶을 때, 고민 없이 추천할 수 있는 곳이 있다. 바로 삼겹전문점 돈웍. 최근 방문해서 먹어본 1인 고기정식 세트가 꽤 인상적이어서 소개해본다.이곳은 목살구이와 된장찌개, 밑반찬까지 정갈하게 구성된 1인 한상이 주력인데, 분위기부터 음식의 퀄리티까지 꽤 만족스러웠다. 무엇보다 고깃집 특유의 기름냄새 없이 깔끔하게 식사하고 나올 수 있어서 더 좋았다.돈웍의 1인 고기한상 – 퀄리티는 높고, 가격은 합리적이번에 내가 먹은 메뉴는 목살구이 한상. 정사각형으로 정갈하게 썰린 두툼한 목살구이가 콩나물 무침과 함께 스테인리스 플레이트에 담겨 나왔고, 곁들여진 반찬 구성은 굉장히 정성스러웠다.구성은 다..

경주 황리단길 맛집 '향화정' 솔직 후기｜육회 물회, 해물파전, 꼬막비빔밥경주 여행 중 빠질 수 없는 스팟, 바로 황리단길. 이번에 다녀온 곳은 황리단길 한복판에 위치한 한옥 감성 맛집 '향화정'입니다.오후 2시쯤 도착했는데도 불구하고 대기가 무려 45분! 대기 등록 후 근처 구경을 하다 입장했어요. 외관부터 고즈넉한 한옥 분위기에 감성 가득, SNS 사진 찍기도 딱 좋았어요.📍 향화정 위치 (황리단길 맛집)👉 구글지도에서 위치 확인하기경북 경주시 포석로1068번길 15⏱ 대기 시간 & 운영 팁평일 오후 2시 방문 → 45분 대기10팀: 20~30분 / 20팀: 40~60분 / 30팀 이상: 60분 이상카톡 호출 후 1분 내 입장하지 않으면 자동 취소!브레이크 타임: 오후 3시 (그 전에 입장해야 식..

선유도역 맛집 '내일식당' 후기 🍽｜대파안심돈까스 솔직 리뷰며칠 전, 선유도공원 근처에서 팀 회식 자리가 생겨 오랫동안 궁금해하던 '내일식당'에 다녀왔습니다. 선유도역에서 도보로 3분 거리로, 산책하며 지나가다 눈여겨 봤던 곳인데 마침 좋은 기회로 방문하게 되었어요.내부는 큰 창이 있어 햇살이 잘 들어오고, 깔끔하고 정돈된 분위기가 인상적이었어요. 아기자기한 감성 인테리어 덕분에 혼밥보다는 두세 명이 함께 오기 좋은 느낌이었답니다.📍 내일식당 위치 (선유도역 맛집)👉 구글지도에서 보기서울 영등포구 양평로 22길 21, 1층🍴 메뉴 & 가격대메뉴는 다양한 덮밥과 돈까스, 카레류로 구성되어 있어요. 평균 가격은 12,000원~16,000원대로 중상급입니다. 이날 제가 주문한 메뉴는 바로 '대파안심돈까..

속초 중앙시장 먹거리 투어 – 오징어순대부터 닭강정까지 완벽한 저녁 한상속초 여행의 묘미는 뭐니 뭐니 해도 중앙시장 먹거리 투어가 아닐까 싶어요. 바다 근처도 좋지만, 제대로 된 ‘먹방’을 찍으려면 시장으로 가야 한다는 거, 속초 자주 가본 사람들은 다 아실 거예요.이번에도 저녁 시간대에 속초 중앙시장에 들러서 다양한 길거리 음식을 사 먹었는데요, 역시나 관광객들로 발 디딜 틈 없이 붐볐고, 특히 오징어순대와 닭강정 가게 앞은 사람들이 바글바글하더라고요.✔️ 오징어순대는 빠질 수 없는 대표 간식속초에 오면 꼭 먹어야 하는 음식 중 하나가 오징어순대죠. 쫄깃한 오징어 안에 다양한 야채와 당면, 다진 재료들이 알차게 들어가 있어 포만감도 좋고 맛도 깔끔해요. 가격은 약간 오른 듯했지만(약 14조각에 25,0..

속초 문어국밥 – 해장용으로 강력 추천하는 속초 숨은 맛집속초를 갈 때마다 꼭 들르게 되는 단골 맛집이 하나 있어요. 바로 속초 문어국밥이라는 곳인데요, 속초 중심가에 위치해 있어 찾기도 쉽고, 음식이 빨리 나와서 관광 전후 식사로 딱 좋은 곳입니다.이번에도 어김없이 점심시간쯤 다녀왔는데요, 다행히 웨이팅은 전혀 없었고, 내부는 깔끔하게 정돈되어 있어서 기분 좋게 식사할 수 있었어요. 메뉴판을 보면 아시겠지만 문어를 주재료로 다양한 메뉴가 구성돼 있어요. 육회비빔밥부터 문어국밥, 문어비빔국수, 문어계란말이 등 선택지가 참 많습니다.✔️ 제가 주문한 메뉴는 문어국밥과 문어비빔국수먼저 문어비빔국수(11,000원)는 보기만 해도 군침이 도는 빨간 양념장에 신선한 문어 숙회, 채썬 야채, 김가루가 듬뿍 올라가 ..